更年期障害に良いハーブ

ハーブの種類利用部位薬味効果効能考
ヘロニアス（少女バカマ）根茎/td>苦、渋子宮および卵巣の強壮、経刺激、利尿、エストロゲン性、健胃
　ショウジョウバカマは、潰瘍、下痢、泌尿器疾患の治療のため、アーカンソー州でネイティブアメリカンに使用されていました。 女性の生殖器の強壮薬でもあり、西洋では主として､卵巣嚢胞や更年期の問題をはじめ、婦人科系疾患に使用されてい ます。少ない、あるいはまれな月経の流れを刺激しますが､月経時の過剰な出血などにも役立ちます。 不妊症にも有効で、エストロゲンやプロゲステロンの欠乏に効く良いホルモン治療薬です。使用上の注意:専門医の指導なしに妊娠中に使用する のは避けてください。多量服用(2ｇ以上)は吐き気を引き起こすかもしれません。
ブラックホッシュ（シミンフガー）根茎苦、辛鎮痙、坑関節炎、坑炎症、坑リウマチ、緊張緩和、血管弛緩、月経促進
ブラックコホッシュ(C.rａｃｅｍｏsａ)は北アメリカの伝統的なハープの1つで、リウマチ、黄熟、ヘビの咬み傷、婦人科系疾患に広く使用されています。 最近の研究では、更年期障害の症状を軽減し、強力なエストロゲン作用があることがわかっています。月経前症候群に関連する胸の不快感にも役立ちます。 また、ブラックコホッシュは、痙単、坐骨神経痛､腰痛､顔面神経痛､激しい運動の後の痛みの治療に勧められます。中国では、升麻(C.ｆｏｅtida) が､風邪(風熱による)、はしか､口内炎､歯肉の疾患、子宮の脱に使用されます。 使用上の注意:多量に服用すると、吐き気や嘔吐を引き起こすかもしれません。妊娠中は避けてください。
ツルドクダミ（何首鳥）根甘、苦、渋抗菌、強心、ホルモン作用、血糖上昇、緩下、肝臓強壮、コレステロール値低下
ツルドクダミ（何首鳥）

カシュウ(何首烏)何公の頭(首)の白髪が鳥のように黒くなったという中国の伝説のように，若返り滋養強壮薬草として隠れた人気がある。 江戸時代の将軍や大名にひそかに愛用されたという。 効用：　生の根を刻んで焼酎に１ヵ月漬け，一日に盃２杯まで食前に飲む。 干した根の粉末なら，一日分5～10ごをコップ３杯の水で半量に煎じ，３回に分けて食前に飲む。 採り方　秋～冬に地下の塊根を掘り用いる。

ムラサキツメクサ花甘、淡浄化、鎮痙、利尿、去痰、鎮静、エストロゲン作用、抗癌
ムラサキツメクサ
ムラサキツメクサは、乾廊や小児期の湿疹のような皮膚疾患や痛風の浄化剤で、気管支炎や百日咳にも効果的な治療薬です。 1930年代には、花は胸部、卵巣、リンパ腺の癌に使用されていましたが､最近ではエストロゲン作用のほうに関心が集まっています。 更年期障害の効果的な治療薬で、自然なホルモン置換薬になるように見えますが､詳細な研究にはまだ限界があります。 外用薬としては、花の浸剤が傷やしつこいただれ、眼の炎症、虫刺されの洗浄に使用されます。 使用上の注意:避妊薬効果があるため、妊娠しようとしている女性は使用を避けてください。
ベニバナ花・種辛坑鬱薬、精神の不調、鎮痛。抗炎症、元気回復神経強壮、鎮痙、坑ウイルス、更年期障害、月経不順
キク科の1・2年草、草丈1ｍで６月ごろ黄色い花を咲かせ、熟すと赤くなる。中国では、昔から血を動かすと言われ、痛みのある腫れや、月経痛、血の 停滞に関係する疾患に使用されている。種油は慢性的な皮膚や関節の疾患によい。 産前産後の婦人病によい。
サフラン花平、甘坑鬱薬、精神の不調、鎮痛。抗炎症、元気回復神経強壮、鎮痙、坑ウイルス、更年期障害、月経不順
古代エジプトやギリシアの時代婦人病の妙薬として利用されてきた。10～11月頃開花、花（雌しべ花柱）の採取は早朝に摘みます。薬用には婦人の血の道の薬として更年期障害、月経困難、無月経 、月経過多などに常用します。一般に気分がすぐれないとき、なかなか寝付けないとき、ヒステリー気味のとき、頭痛、めまいなどに効き目が発揮されます。